Trois ateliers les samedis matins de 9h à 12h

les 2 mars, 30 mars et 11 mai 2019

sur le thème de la respiration

Ces ateliers seront l’occasion de découvrir le Mouvement Corporel Conscient (MLC) et le Qi Gong des six sons, autour du thème de la respiration.

 Le Qi Gong des six sons (Liu Zi Jue), à visée thérapeutique, harmonise le souffle et la circulation de l’énergie vitale (Qi) et du sang. Il est basé sur un enchainement de mouvements associés à l’émission de sons. Les mouvements lents et doux se font en prononçant des sons qui correspondent aux six principaux organes du corps humain (foie, cœur, rate, poumons, reins, triple réchauffeur). Ces mouvements associés à la vibration des sons permettent d’harmoniser ces organes et la respiration.

C’est en amenant de la détente dans les zones tendues et de la conscience dans les espaces endormis grâce aux mouvements MLC, que la respiration se pose et retrouve son mouvement juste. Dans cet atelier, nous explorerons le mouvement respiratoire de manière plus ciblée et aussi les projections ou résonances de cette respiration dans le corps. Lili Ehrenfried nommait le poumon « le sculpteur caché ». Si cela vous inspire, vous êtes les bienvenus dans cet espace de « tous les possibles ».

Ces ateliers sont accessibles à tous et ne nécessitent aucune condition physique particulière. Que ce soit une découverte ou un approfondissement, vous êtes les bienvenus.